• Dra Leslie G

El propósito del 2019


El año 2019 te regala 12 meses, 365 días, 52 semanas y 8760 horas para que logres todos tus propósitos, este año es una oportunidad más para cambiar todo aquello que no nos gusta o para mejorar las cosas buenas que la vida nos ha regalado, es momento de reconciliarte con tu cuerpo y tu autoestima a través del esfuerzo, la constancia y el amor propio.

Uno de los principales propósitos es lograr obtener un peso ideal, sin embargo, es común que poco a poco se vaya perdiendo el interés y el entusiasmo, empiezas a enfocarte en otras cosas y antes de que te des cuenta ya dejaste a un lado tu sueño de lucir un cuerpo espectacular, la principal razón por la cual se abandona este propósito es por la falta de fe en tus acciones y el poco compromiso que tienes contigo.

No dejes de lado tus logros personales, el inicio del año es el mejor momento para reflexionar, aceptar y comenzar a cumplir todas tus metas, para lograr todos tus propósitos de año nuevo te recomiendo marcar objetivos reales y claros, debes ser coherente con las cosas que te propones; créeme que ni pidiendo deseos con 12 uvas bajarás tres tallas en una hora, es por eso que debes ser objetiva con lo que deseas conseguir y una vez que lo logres empieza a trabajar para mejorar.

A veces es importante tener recordatorios para no olvidar qué estamos haciendo, lo mismo sucede con tus propósitos es importante que los escribas donde puedas leerlos diariamente para no olvidarlos, ya sea el móvil, en la pared, en post-its, dónde sea, pero diario debes poder leer tus sueños y deseos esto de dará la fuerza y motivación para realizarlos.

Como bien sabes, todas las personas somos diferentes, es por eso que el método o sistema para lograr nuestro propósito de tener un peso ideal debe ser personificado, es decir, los resultados de una dieta cetogénica varían de persona en persona debido al peso, edad, estilo de vida, e incluso el sexo, no te desanimes si tu método es un poco más lento al final la espera valdrá la pena.

Lo más divertido de hacer una dieta como propósito de año nuevo son tus amigos, esas personas con las que podrás platicar acerca de tu nueva meta, son las personas que te echarán porras para que no abandones tu sueño, te apoyarán a cumplir de manera adecuada tu dieta y quién sabe, tal vez hasta terminan haciendo ejercicio juntos.

El 2019 ya empezó y con el una nueva oportunidad de ser la mejor versión de ti, regálate la oportunidad de lograr todos tus sueños, el propósito ya lo tienes sólo falta que quieras empezar el camino para llegar a la meta.


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Del. Benito Juárez, CDMX.

Dra. Leslie González Velarde

Médico Cirujano

Cédula Profesional 2839097

UNAM

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