• Dra. Leslie González

Grasa visceral


El peso del cuerpo humano esta constituido por: agua, hueso, músculo, tejido adiposo, entre otros, sin embargo, es necesario mencionar que el tejido adiposo o grasa en exceso en el cuerpo se considera obesidad.

La grasa visceral, es el tejido adiposo o grasa que rodea los órganos internos de la cavidad abdominal. Todos tenemos grasa visceral pero algunas personas pueden desarrollar más, sobre todo aquellos con un estilo de vida sedentario y hábitos alimenticios poco saludables.

La grasa visceral, en contraposición con la grasa periférica o subcutánea, tiene un mayor impacto sobre la salud. Grandes depósitos de grasa visceral están asociados con problemas serios de salud, como cardiovasculares, diabetes tipo 2 e hipertensión.

Perder la grasa visceral requiere la combinación de ejercicio aeróbico cardiovascular y cambios dietéticos, es decir, una vida con hábitos saludables.

El llegar a tu talla ideal y recuperar la salud, es la consecuencia de disminuir la grasa visceral del cuerpo.


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