Probióticos y Prebióticos

El primer paso para una efectiva pérdida de peso es restaurar la microbiota. Los datos de la literatura muestran que la dieta occidental...

ANOREXIA

Muchos se preguntarán cómo hacen las personas que padecen anorexia para no comer aún con hambre y hasta en estado de desnutrición. La...

#RetoPlancha 30 días

Sigue el reto durante los próximos 30 días y notarás la diferencia. Día 1: 20 segundos; Día 2: 20 segundos; Día 3: 30 segundos; Día 4: 30...

Mi lonchera se ha vuelto mi mejor amiga

Un antes y un después. Más de 60 kilos de diferencia que se traducen en salud y un mejor estado de ánimo. Laura Daniela Limón Balcázar...

¿Qué es un ambiente obesogénico?

Se describe como ambiente obesogénico a aquel que favorece el desarrollo de obesidad o que estimula hábitos y comportamientos que...

Síndrome del Ovario Poliquístico

El síndrome del ovario poliquístico ocurre cuando los ovarios o las glándulas suprarrenales femeninas producen más hormonas masculinas de...

Un Saludable "San Valentín"

Febrero es el mes más lleno cariñoso del año, es conocido como el mes del amor, sin embargo, también es un mes lleno de chocolates,...

El propósito del 2019

El año 2019 te regala 12 meses, 365 días, 52 semanas y 8760 horas para que logres todos tus propósitos, este año es una oportunidad más...

Navidad con un peso ideal

Estamos muy cerca de la Navidad, la época perfecta para disfrutar con nuestra familia y nuestro seres queridos de regalos, risas,...

Estar en forma no es ser talla cero

En algún momento de nuestra vida todas hemos soñado con tener el cuerpo perfecto, día a día nos esforzamos por vernos mejor, intentamos...

Grasa visceral

El peso del cuerpo humano esta constituido por: agua, hueso, músculo, tejido adiposo, entre otros, sin embargo, es necesario mencionar...

Deja de comer tus emociones.

¿Cuántas veces has comido por aburrimiento o por estrés? Algunas veces sentimos un vacío en el cuerpo que lo identificamos como hambre,...